这不是刚过完年么，所以很多人每天都是吃一些大鱼大肉的食物，很多人都吃胖了不少，有的人还因为这些食物而直接消化不良，所以这时候我们就需要吃一些清淡的水果来缓解一下这油腻的胃。其实不仅在这吃多了情况下，我们平常吃一些水果也是对自己的身体有好处的，而且水果为我们提供着那些所缺的维生素。
但是，很多人就有这样的问题，那么我们在买一些水果的时候应该买一些什么样的水果吃了对我们比较好，今天小编就给你们分享一下这几种水果，有一句老话说的好，水果吃得多不如吃得巧，聪明的人都会买这几样，这几种水果都连籽吃，营养价值翻倍！
水果吃得多不如吃得巧！聪明人，这些水果都连籽吃，营养价值翻倍
其实很多水果我们一般都会觉得吃它的时候都得挖籽，这样才觉得吃的美味，像什么甜瓜呀，还有哈密瓜呀，是不是都得挖籽。要不然吃进去都觉得难受，其实大家不知道的事，有的水果挖掉籽反而会影响它的美味，接下来小编说几种不需要挖籽的水果，你们有遇到过吗？
第一种水果就是木瓜，是不是看见木瓜的籽就像挖出来扔掉，木瓜这种水果价格也比较便宜，吃起来呢主要是甜甜的，软软的，这可是大多数女生的最爱，但是对于木瓜籽很多人是不了解的，其实木瓜籽的价值不亚于木瓜，尤其木瓜籽和雪蛤搭配着吃的时候，那营养价值远比木瓜本身要高出许多，这也是会吃与不会吃的人之间的区别，而且木瓜籽也有各种治疗的功效，所以下次我们一定要留着。
第二种水果呢就是菠萝蜜，是一种棕色颗粒的水果。果肉是非常的甜爽，但是价格也是我们平常水果里面比较贵的，这种菠萝蜜的精华主要是吃完果肉里面的那个核，咱们或许都随口吐了，其实这种核是可以用来炒着吃哦！炒熟的核和坚果一样，特别适合老年人来吃增强体质的，所以也是一个不错的水果。
最后一种呢就是石榴，石榴我们都知道里面的颗粒都是小小的，酸甜的。看着特别的晶莹剔透，吃石榴最过瘾的就是一大把的抓进嘴里，然后嚼出来甜甜的汁。然后再把小籽吐了，其实我们可以一起吃的，因为石榴籽是很补维生素的。
听了小编说的这么多，你们是不是都醒悟了。其实在我们生活中还有不少不需要去籽的食物，大家一定要细心观察哦！