统计显示，全国18岁以上的成年人，高血脂的比例超过40%。不像高血压，高血糖，患了高血脂的人，除了在体检的时候，平时是不会注意到的。
因为几乎所有的高血脂，日常生活中不会有什么表现，但也正因为这点，造成大多数人的忽视。
要知道，高血脂是导致高血压、冠心病、脂肪肝、脑血管病等疾病的重要诱因。随着时间的推移，血脂会在血管里沉积下来，日积月累，就变成了医学上所说的动脉粥样硬化，它导致的最直接后果就是血管狭窄，血栓形成。
高血脂症的早期预兆，不要错过
：头晕是各种高血脂症常见的早期症状之一。主要原因是长期的脑动脉硬化及血液黏稠度增高导致脑缺血、缺氧。
：肥胖的人不仅体内脂肪组织增加，而且血液中脂质也明显增加，尤其是甘油三酯、游离脂肪酸和胆固醇水平多高出正常。
：反复发作的饱餐后短暂腹痛可见于高血脂症导致的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血;高脂饮食后急性发作的持续性中上腹痛多为急性胰腺炎。
：在血脂升高的早期，患者便可有肢体乏力或伴活动后疼痛，可能与脂肪代谢紊乱及循环障碍有关。
：由于高血脂可以引起脂肪肝，从而导致肝脏肿大，会出现肝脏疾病和肝脏功能的变化，到一定程度也会出现食欲不振等。体检时可以发现肝脏增大，还可以出现转氨酶升高。
：患有家族性高胆固醇血症的病人常在肘、膝、踝、手指关节的伸面皮肤发生脂质异位沉积。跟腱是脂质沉积的好发部位。有时自发性跟腱断裂是家族性高血脂症的初发症状。
血脂高的人，夏天不能吃葡萄吗？
夏季虽然炎热，但是可以让那些爱吃水果的人大饱口福，像西瓜、葡萄、杨梅、甜瓜纷纷上市，香甜可口，备受消费者的喜爱，其中葡萄吃起来酸酸甜甜的，而且用葡萄制作的各种冰镇饮品，更是备受年轻人的喜爱。
葡萄营养价值极高，含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C以及微量元素钙、磷、铁等，还有多种机体所必需的氨基酸成分。在炎热的夏季适量吃些葡萄，对身体有好处。
但，注重养生的人却认为，血脂偏高以及高血脂症患者要忌口葡萄。之所以会出现这种说法，是由于葡萄中的糖分含量高，若一次性吃太多，可能会令血糖飙升，继而影响血脂，担心出现高血脂症并发症。
葡萄中的果糖成分要比其他的营养物质更多，对于高血脂症患者来说，适量吃葡萄反而能够起到稳定血脂、降低血糖的效果，前提是要管住嘴，严格控制好摄入量，千万不能为了因为喜欢吃而大量吃。
中医认为，葡萄性平、味甘，吃太多可能会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过量，出现腹痛、腹泻等情况，另外，这几种人不适合吃葡萄，快来看看有没有你。
葡萄里面因为含有丰富的钾，如果糖尿病患者病发，糖尿病肾病往往就会形成高钾血病，此时应该严格控制假的摄入量，所以糖尿病患者千万不能够随随便便吃葡萄。
脾胃比较虚的人也应该要少吃葡萄，因为葡萄里面含有大量的果酸，可能会造成肠胃蠕动增加，引发肠胃不适。
医生：想降脂的人，这4种水果可常吃
——猕猴桃
猕猴桃，也称奇异果，是一种像猴子似的浑身长满毛的水果，含有丰富的维生素C，能够促进血液循环，降低血液胆固醇和甘油三酯。
另外，猕猴桃还含有精氨酸等物质，在防止血栓形成方面也有不小的功效，对降低动脉粥样硬化、冠心病以及心肌梗死等心血管疾病的发病率特别有帮助。
——苹果
人们常说这么一句顺口溜：一天一苹果，医生远离我，这大概是对苹果最好的肯定。苹果中含有苹果味甘酸，既能开胃醒酒，也能止泻。
苹果中还含有丰厚的果胶和多种对人体有利的微量元素，这些物质进入人体后能净化血液，降低胆固醇，缓解高血脂的症状。
——红提
红提子的营养十分丰富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，还含有丰富的苹果酸、酒石酸、柠檬酸等物质和丰富的蛋白质和微量元素、多种维生素和氨基酸。
经常食用可清除体内自由基，阻止血小板凝聚，防止人身体低密度脂蛋白氧化，减少血小板凝集，预防血栓形成，同时也能清理血管壁上积存的脂肪与胆固醇，能让过高的血脂降下来。
——香蕉
香蕉是生活中的常见水果，以润肠通便的作用深受人们喜爱。其实，香蕉也能降压降脂。
因为香蕉中含有丰富的微量元素钾，这种物质可以预防血压升高，也能清理血液中的胆固醇，可以净化血液，保护血管，预防高血脂和高血压的发生。
高血脂会遗传吗？
部分高血脂可遗传，许多高脂血症具有家族聚积性，有明显的遗传倾向。
这些高脂血症统称为家族性高脂血症。有些家族性高脂血症的遗传基因缺陷已基本清楚。如家族性高胆固醇血症，它是一种常染色体显性遗传性疾病。
由于基因突变，使细胞膜表面的脂蛋白受体完全或部分缺乏，血脂清除受阻，造成血总胆固醇水平和低密度脂蛋白胆固醇水平明显升高。
这类病人常有皮肤多部位的*色瘤，并过早地发生冠心病。这种突变的基因可从上一代传给下一代，引起下一代也发生高脂血症，主要由遗传所致。一般而言，有血脂代谢异常家族史者后代出现血脂异常的机会较多。
临床上，更常见的一种所谓“多基因的”高胆固醇血症，虽然有家族聚集性，但目前尚不能检测出具体的异常基因。
阅读延伸——健康自测：简易自查高脂血症
（1）胆固醇过高时，皮肤上会鼓起小*色斑块。多长在眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位。
（2）中性脂肪过高时，皮肤内会出现许多小指头大小的柔软小痘状物，皮色正常，主要长在背、胸、腕、臂等部位，不痛不痒。
（3）手指又处如果变成*色，表示体内的胆固醇和中性脂肪都过高。
（4）肥胖者胆固醇积于肝脏内会引起肝肿大，在深呼吸时可触到肝脏下缘。
（5）睑*疣是中年妇女血脂增高的信号。睑*疣为淡*色小皮疹，多发生在眼睑上，初起如米粒大，微微高出皮肤，与正常皮肤截然分开，边界不规则，甚至可布满整个眼睑。