这几天天气变化挺大的，前两天下雨，23度左右，需要穿着薄外套，今天晴天，最高温34度，早晨起来，穿着短袖都不觉得冷，这种天气变化说明夏天真的来了。夏天里女孩们爱露胳膊露腿，大显身材，可出门的时候，一定要注意防晒，否则很容易被晒黑，一旦晒黑了，露出的皮肤是黑的，没露的是白的，差距相当明显，这样挺难看的，所以在出门前，涂抹防晒霜，穿防晒服，带防晒帽，或者打雨伞，总之要保护好。
其实除了以上保护措施外，我们还可以这么做，每天多吃一些富含维C的食物，以及水果，正好夏季水果种类丰富，它们一个比一个鲜甜多汁，酸甜可口，还含大量营养物质，常吃水果，对皮肤有很多的保护作用，还可抵抗紫外线，从而防晒黑，不知道今天你吃水果了吗？每天都要记得吃哦，想要美美的，水果不能少。
那么说到水果，5月该吃什么水果最合适呢？5月，多吃这6种水果，维C含量高，防晒黑，还价格便宜！下面6种，我全部爱吃，看看你最爱吃哪些？
第一种：芒果
夏天到了，喜欢吃芒果的朋友注意了，每年五月份到七月份，正是芒果大量上市的时候，这个阶段的芒果，不仅便宜，还很新鲜，口感也非常棒哦，昨天我去超市逛了一圈，发现芒果超级便宜，小苔芒6.99元一斤，而且一个个都十分新鲜，蔫得非常少，我一下买了两斤的，前段时间9.9元一斤，我都觉得够便宜，没想到现在更便宜，不像过年前后，一斤芒果十几块钱，还没有新鲜的，就算有口感也差。
芒果它的香味浓郁，咬上一口汁水丰富，果肉肥厚，而且富含大量维生素C、维生素A、胡萝卜素，多吃芒果，对身体有好处，而且防晒黑哦，趁着这个阶段它很便宜，时常买些吃。
第二种：苹果
苹果它是水果中的佼佼者，爱吃它的苹果的人，皮肤一般都不会太差，而且多吃苹果，身体棒棒的，很少生病，我家孩子最爱吃苹果，别的水果不怎么喜欢吃，有时候还挺庆幸的，幸好爱吃苹果，所以家里苹果从来没有断更过，快没有了，马上会去买，市场上最便宜红富士4.99元一斤，质量也还不错，口感也好，你也要多吃哦。
第三种：草莓
四月份到五月份的草莓最好吃，那么4月份没吃到草莓的朋友，5月份可别错过了，不然想吃到最便宜，口感最好的草莓，得等到明年了，草莓的季节性也挺强的，虽然除了四五月，也能见到草莓，但是对比发现其它时间买的草莓，又贵又不甜。
草莓中含大量维生素和花青素，多吃草莓可保护皮肤，还能减少对皮肤的伤害，所以多吃草莓好处大，越吃越美。
第四种：圣女果
圣女果，我觉得它就是小西红柿，不过吃起来酸甜可口，一嘴一个，很过瘾，而且圣女果有清除体热，缓解口干舌燥的作用，夏天里遇到圣女果了要多吃，这时候的圣女果非常新鲜，买的时候，还能看到它表面的一些小绒毛，仔细看还挺可爱的，上个星期我买过，5.99元一斤，回家洗后立即吃了，口感真棒。
第五种：甜瓜
5月份，可以多吃甜瓜，它比西瓜便宜多了，还很好吃，水分充足，甜瓜富含维生素，天热时吃甜瓜，暑气全消，不比西瓜差，没吃过的朋友，可以尝试一下。
第六种：葡萄柚
葡萄柚有两种，一种是红心的，一种是*心的，和冬天吃的大柚子有些相似，但葡萄柚的维C含量更高一些，多吃葡萄柚，美容养颜，夏天多吃它，防晒黑，吃的时候，可以将葡萄柚榨成果汁，非常不错呢！
这6种水果，都合适夏天吃，所以每天可以换着吃一些水果，对皮肤好，别忘记了！