甜瓜，又名甘瓜、熟瓜、果瓜、穿肠瓜，乃夏季消暑名品，其味甘、性寒，有清热解毒、止渴除烦、利尿等功效，适于暑热烦渴、小便不利、暑热下痢腹痛等症；现代发现，甜瓜所含营养物质很丰富，有着多种养生功效，其所含的维生素E是很好的抗氧化剂，能延缓衰老、防止心血管病、护肤，有护肤圣果之誉，倍受爱美人士的推崇，其所富含的葫芦素有抗癌作用，有防止癌细胞扩散的作用，其所富含的硒是抗癌“元素”，甜瓜还含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、甜菜茄、柠檬酸、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、铁、钙、钾、锌等物质，其维生素C含量超过哈密瓜，其含钙量也很丰富，与哈密瓜等同，适用于防治软骨病；甜瓜所具有的益肾之功也很适用于肾病病人；那么，甜瓜究竟是怎样发挥益肾功效的呢？且让我们一一析之：
甜瓜的“益肾点”……一、甜瓜，有降压的作用，其所富含的钾离子是天然的钙拮抗剂（一类降压药），能直接扩张血管、降低血压，其所含有特殊的称作“快乐激素”的氨基酸，能通过帮助克服精神忧郁、缓解紧张情绪，化解或减轻这些情绪所致的交感神经兴奋而降压；甜瓜，有清热的作用，能减轻或减少体内炎症情况；甜瓜，有利尿的作用，能减轻水肿所致的高血压；以上功效无疑会使肾承力降低，使肾“承压伤”降低，此即为甜瓜的第一“益肾”之处。
二、甜瓜，有助消化的作用，其所富含的转化酶，能将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，从而增强蛋白质的吸收，非常适合存在蛋白质丢失的肾病病人食用；甜瓜，有护肝、通便的作用，其所含的B族维生素有保护肝脏、防止脂肪肝的作用，其所含的膳食纤维促肠道毒素排出，会使毒素吸收减少，肝损伤减少；甜瓜，有降脂的作用，其所含的膳食纤维能减少脂类物质吸收，降低血脂；甜瓜所含的多种营养物质能供给我们机体所需；以上功效无疑会使我们的机体代谢功能得以改善，酸性代谢物质产生减少，体内“酸度”减轻，使血经肾之“酸度伤”减轻，此即为甜瓜的第二“益肾”之处。
三、甜瓜，有使免疫力增强的作用，维生素C、胡萝卜素是主要“功能”物质；其所具有的扩张血管改善组织供血、改善代谢的作用，会使皮肤抵御病原体侵袭能力增强，发生感冒的几率减少，还会使口腔、咽喉供血充足，唾液腺分泌自然充足，口腔“卫士”溶菌酶分泌自然充足，发生咳嗽、咽痛等上呼吸道感染的几率减少；甜瓜，有抗菌的作用，其所含的柠檬酸是“功能”物质；以上功效无疑会使肾“感染系列伤”减少，此即为甜瓜的第三“益肾”之处。
甜瓜，即为消暑佳品，也为四季养生、益肾之果，天气寒冷时，加温后吃更护肾。