星期一
年6月7日
早餐：鲜汤瘦肉河粉、水煮家鸡蛋
早点：苹果、香蕉
中餐：白米饭、卤牛肉丸、
肉沫焖冬瓜、菜干蜜枣骨头汤
午点：晨光鲜奶、咸水角
星期二
年6月8日
早餐：蛋晨光鲜奶、叉烧包
早点：麒麟瓜、火龙果
中餐：南瓜米饭、龙利鱼煲豆腐、
番茄炒花菜、茶树菇煲鸡汤
午点：三鲜通心粉、卤水花生
星期三
年6月9日
早餐：晨光鲜奶、胡萝卜土豆丝鸡蛋饼
早点：甜瓜、米蕉
中餐：燕麦香米饭、莲藕蒸肉饼、
豆皮炒菜心、霸王花骨头汤
午点：瑶柱瘦肉花生粥、鹌鹑蛋
星期四
年6月10日
早餐：牛肉末桂林米粉、蒸玉米棒
早点：红提、蜜梨
中餐：白米饭、板栗焖鸡肉、
耗油香菇上海青、苦瓜*豆排骨汤
午点：晨光鲜奶、提子蛋糕
星期五
年6月11日
早餐：晨光鲜奶、美味披萨
早点：车厘子、哈密瓜
中餐：腊味焖饭、莴笋红萝卜炒肉沫、
鲫鱼豆腐汤
午点：小白菜肉丝蝴蝶粉、蒸地瓜
中国传统节气
芒
种
芒种节气介绍
芒种：它是农历二十四节气中的第9个节气，表示仲夏时节的正式开始。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。
此时中国长江中下游地区将进入多雨的*梅时节。对中国大部分地区来说，芒种一到，夏熟作物要收获。
夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中“最忙”的季节。
芒种三候
“蝉响螳螂急，鱼深翡翠闲”，这都是夏天的美好景象。螳螂于深秋生子于林间，一壳百子，芒种节气时小螳螂破壳而出。
芒种时节的第二个五日，伯劳鸟开始鸣叫，其声鵙(ju)鵙然。鵙即伯劳，“伯劳以五月鸣，其声鵙鵙然”，以声命名。《诗经》中有“七月鸣鵙”，周代的七月即为夏五月。
芒种最后五日，反舌鸟停止鸣叫。“反舌”即百舌鸟，“螳螂、鵙（ju)皆阴类，感微阴生或鸣，而反舌则感阳而发，遇微阴无声也。芒种时节，反舌鸟因感受到阴气而停止鸣叫。
芒种习俗
01
#祭祀花神
芒种已近五月间，
百花开始凋零。
民间举办祭祀花神仪式，
饯送花神，以期来年再会。
02
#水煮青梅
芒种至，仲夏翩，
青梅煮酒，把盏言欢；
二人对坐，开怀畅饮。
莫问世间谁是英雄，但求过好当下。
03
#安苗仪式
芒种前，
各农户稻秧栽插完毕，五谷下种，
为表达喜悦，
各村族长召集德高望重的长辈
选择吉日庆祝，
祈求五谷丰登、村民平安。
芒种忙种，可收可种
预示着播种希望，收获喜悦。
有芒的麦子快收，有芒的稻子可种。
芒种芒种，连收带种。
麦子等有芒作物皆已成熟，
田野里开始弥漫新麦的清香。
人们收获着属于自己的幸福。
让我们在这挥洒汗水的好时节，
种下一亩心愿，
耕耘一片田地。
愿你，
所有的播种都能丰收，
所有的付出都有收获。
在人生的路上，
挥洒汗水，一路向前，
收获幸福，一路芬芳。
每周我们都会把一周食谱发布在