WeeklyGourmet
.9.13-9.18
第3周营养食谱
TIME:.9.11
营养/健康/绿色/新鲜
Nutritious/Healthy/Green/Fresh
大风车第二幼儿园每日两餐两点
（Twomealsandtwosnacksineveryday）
根据全园每个孩子的身体情况制定出营养适量的每周食谱。
所有食材全部采用当季时蔬、无转基因、每天早晨新鲜购买，确保全食物链的安全。
完美的膳食搭配，给予孩子丰富的营养。
培养孩子餐桌礼仪，养成节约的习惯。
01
Monday（星期一）
早餐：三丝肉末捞米粉、生菜肉片汤
水果餐：桔子、香瓜
午餐：南瓜蒸排骨、清炒小白菜
小米饭、生熟地猪骨汤
下午茶：海带绿豆汤、玉米棒
Yummy
Tuesday（星期二）02
早餐：燕麦牛奶、叉烧包
水果：红提、哈密瓜
午餐：腰果西芹炒肉丁、葱花瑶柱蒸蛋
清香白米饭、茶树茹老鸭汤
下午茶：辰味汤米粉
Yummy
03
Wednesday（星期三）
早餐：老北京炸酱面、丝瓜肉沫汤
水果：西瓜、雪梨
午餐：马蹄玉米蒸肉饼、蒜蓉油麦菜
红米饭、*豆海带筒骨汤
下午茶：马蹄竹蔗水、原味蛋糕
Yummy
Thursday（星期四）
04
早餐：道滘肉丸菜干粥、小红薯
水果：圣女果、香蕉
午餐：*参红枣桂圆蒸鸡、虾米粉丝炒肉末
清香白米饭、霸王花骨头汤
下午茶：青菜肉末煮漱粉
Yummy
05
Friday（星期五）
早餐：鲜蔬云吞面
水果：苹果、火龙果
午餐：咖喱鱼丸、蒜香时蔬
粗粮饭、鲜淮山煲鸡汤
下午茶：银耳雪梨水、红糖糕
Yummy
06
Friday（星期六）
早餐：三丝炒面、紫菜蛋花汤
水果：番石榴、西柚
午餐：腊味饭、肉末豆角
胡萝卜玉米煲排骨
下午茶：茅根竹蔗水、肠仔包
Yummy
summer
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