TUhjnbcbe - 2021/7/11 2:33:00
一、原来这些水果，对身体有这么多的帮助：1、苹果——治下痢、降血脂、滋润皮肤；2、梨——清解热毒、镇咳化痰；3、橘子——化痰、防便秘；4、火龙果——解毒排毒、保护胃壁、美白养颜；5、柚子——清燥热、通便、消口臭、解酒；6、桑椹——可调节消化、治胃病；7、榴莲——健脾补气，补肾壮阳；8、荔枝——补血、健肺、促进血液循环；9、龙眼——壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容；10、甘蔗——甘凉解渴、润肠、利尿、解酒、润喉、消口臭；11、桃——清津味甘，多食易消化不良；12、柿子——泻血、便秘；13、人参果——解暑清热，增体力；14、柠檬——可增强消化、减肥解酒；15、橘柑——解热、利尿、祛痰、防便秘、生津；16、葡萄柚——降血压、助消化、美容、润肤减肥；17、葡萄——养血、美容、利尿、安胎气；18、枇杷——可止咳化痰；19、仙桃——除暑热、甘凉润肺、散结通肠；20、芒果——可治疗晕车船、呕吐；21、木瓜——除黑斑、雀斑，助消化、治溃疡；22、橄榄——能止渴，加盐的能醒酒、止呕；23、香蕉——助消化，防便秘，清肺；24、杨桃——清沙哑、喉痛，润肺；25、樱桃——预防感冒、癌症；26、草莓——清血、利尿；27、西瓜——解热、利尿、排毒、消暑、通便；28、猕猴桃——解热燥、利尿、止渴、通便；29、百香果——清肠、开胃、生津止渴，除腻；30、苹果——补充体力的最佳果品；31、梅子——健胃、生津、杀虫、解呕、解酒；32、李子——解酒、醒脑；33、无花果——解百毒、止痢、治便秘和痔疮；34、甜瓜——解热、止渴、净血液、利尿、解躁；35、菠萝蜜——止渴、利尿、清热、醒酒、补中；36、酪梨——有养颜、防止动脉硬化之效；二、这些水果一定不要晚上吃。1、榴莲。榴莲中所含的成分，有2/3是糖。对于血糖高、高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人群来说，最好在减少饭量的前提下再吃榴莲，以免摄入超标热量，加重病情。2、车厘子。车厘子的含糖量较高，同时也富含蛋白质、维生素以及钙、铁、钾等多种元素。但是不建议糖尿病患者多吃的。3、牛油果。牛油果具有健胃清肠的作用，同时也可以降低胆固醇和血脂的作用。比较适合婴幼儿和老年人食用。但是由于牛油果的植物脂肪含量较高，所以不宜晚上食用。4、芒果。芒果的升糖指数非常高，所以糖尿病患者不能多吃。而且芒果也非常容易导致过敏的发生，所以如果是过敏体质的人群还是谨慎食用。5、火龙果。火龙果由于含有的天人葡萄糖容易吸收，所以糖尿病患者不建议多吃。另外如果是肠胃功能较差的人群，也不建议多吃。当然，水果虽然好处多多，但毕竟不含蛋白质之类的人类生存的必备物质，吃水果还是要适可而止。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇