亲子互动(动动脑)
勤于动脑,好处多多,不仅活跃思维,反应能力也会增强,从健康方面讲对大脑神经中枢等都是有好处的。
为什么有人说:“情人眼里出西施”?
答案请见文章末尾
01
早安日历
02
早安励志
一个人有什么样的心态
就会有什么样的人生
泪水会为你带来同情
汗水会为你带来结果
努力才会成就未来
03
健康小知识七月正当夏,天气炎热,很多人都会食欲下降,这时候吃些香甜多汁的水果是再好不过的了。俗话说:水果吃当季,那么7月吃什么水果既不贵、又适宜养生呢?吃的时候又有哪些注意事项呢?
1、水果皇后—山竹
五月到九月是山竹盛产的季节,也是旺季,成熟后的山竹呈紫色,且壳厚硬,在一定程度上很好地保护了果肉。
注意事项:山竹属于凉性的水果,有很好的去火效果,不适宜和同样凉性的水果,如西瓜甜瓜、梨、香蕉、荸荠等一起食用。
2、桃中公主—油桃
油桃是夏季水果,在6月初到8月初为成熟期,到秋季就没有了。油桃,学名桃驳李,是普通桃(果皮外被茸毛)的变种,源于我国,在亚洲及北美洲皆有分布。在我国的西北地区有野生的油桃,当地称为"李光桃",它对土壤、气候的适应性和栽培技术跟普通桃基本一样。
基于过往错误的认识,"桃驳李"被认为是一种把桃树嫁接至同属的李树后所结的果子,又或者是桃和李的杂交种,所以外表像李子一样光滑,但味道和口感都跟桃子相似。
注意事项:油桃属于温性的水果,吃多会上火,对于热性体质比如经常长痘痘的人群就应注意了,要少吃油桃;油桃本身有润肠通便的作用,吃多了容易导致腹泻方面的症状;油桃当中含有糖分,糖尿病人群不建议食用。
3、热带水果之王—芒果
吃芒果的季节一般在5-7月,但也因品种和地区而有所差异。芒果是比较著名的热带水果,含有糖、蛋白质、粗纤维、脂肪,其中维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的,其维生素C含量也不低。
注意事项:芒果本身是一种带湿毒的水果,如果身体属于湿热或过敏体质,吃了芒果,就会加重了身体中的湿气和病情。比如,患有皮肤病、湿疹、水肿的患者等,就不适宜吃芒果。患有虚寒咳嗽的患者朋友,不适宜吃芒果,否则会让喉咙更加的痒。同理,患有更加严重的呼吸道疾病的哮喘患者,更不适宜吃芒果。还有就是,吃完饱饭之后,也不适宜吃芒果,如果一不小心与大蒜等辛辣物质一同食用的话,容易引发*病。更有甚者,因为吃了芒果,导致肾炎,一定要格外注意!
4、仙果之王—桃子
桃富含蛋白质、维生素、脂肪及多种矿物质,形色美艳、甘甜可口、桃香四溢。桃子的品种很多,但都是花后即结果也就在公历4-5月份。但成熟期是不一样的,早熟品种6月份成熟,中熟品种7-8月份成熟,晚熟品种9-11月份成熟,就是在下霜时仍有桃是刚成熟的。
注意事项:空腹吃桃子的话会引起胃酸过多,易引起肠胃不适;一次吃太多桃子,容易造成上火,一天吃一个就可以了;吃桃子一定要挑选成熟的桃子,没有熟透的桃子,容易造成腹痛腹胀,或者一些其它的疾病。烂桃子不能吃,会多引发各种肠胃疾病;吃桃子时不可以吃甲鱼,两者同食会造成食物中毒;有过敏体质的人不可以吃桃子,因为桃子是属于发物,有些人吃桃会出现过敏,初开始症候较轻,如口角发红、脱皮、瘙痒等,一旦出现这种情况就要停止食用,并且彻底清洗自己的手和脸。婴幼儿不能吃桃子,婴幼儿的肠胃功能比较薄弱,消化系统还不完善,如果是桃子的话,会造成消化不良,家长要注意!
5、果汁之王—百香果
百香果,果期7-9月,为多年生常绿攀缘木质藤本植物,是一种芳香可口的水果,有"果汁之王"的美誉。又名鸡蛋果、受难果、巴西果、百香果、藤桃、热情果、转心莲、西洋鞠,转枝莲、洋酸茄花,时计草等。
注意事项:患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食。百香果籽很难从百香果里分离出来,所以在吃果子的时候,难免会吃到果籽。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但是百香果的果籽是可以吃的,而且还能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽,也不用太过担心的。百香果不宜密封保存,不宜冻,将果裸放通风干爽处即可。
6、万寿瓜、定情瓜—木瓜
木瓜在中国素有"万寿果"之称,顾名思义,多吃可延年益寿。木瓜也是家喻户晓的定情果,《诗经·卫风·木瓜》:“投我以木瓜,报之以琼琚。匪报也,永以为好也。”木瓜的成熟期是在7-10月份,但是根据产地的区别,一年四季好像都有卖的。但是还是吃应季的比较放心了。木瓜作为水果食用的实际是番木瓜,番木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有"百益之果"、"万寿瓜"、“定情瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等,半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。
注意事项:木瓜中的番木瓜碱有点小毒,一般情况下不会影响人的身体健康,但是不宜多食;木瓜中含有胡萝卜素,见光即分解为黑色素,建议吃完木瓜后4小时内不要晒太阳;正常人每餐1/4个为宜,不宜多吃
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答案:因为爱情使人盲目
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