历代本草文献所载具有治疗作用的食品名单
散风寒类（用于风寒感冒病症）食物
生姜、葱、芥菜、芫荽
散风热类（用于风热感冒病症）食物
茶叶、豆豉、杨桃
清热泻火类（用于内火病症）食物
茭白、蕨菜、苦菜、苦瓜、松花蛋、百合、西瓜
清热生津类（用于燥热伤津病症）食物
甘蔗、番茄、柑、柠檬、苹果、甜瓜、甜橙、荸荠
清热燥湿类（用于湿热病症）食物
香椿、荞麦
清热凉血类（用于血热病症）食物
藕、茄子、黑木耳、蕹菜、向日葵子、食盐、芹菜、丝瓜
清热解毒类（用于热毒病症）食物
绿豆、赤小豆、豌豆、苦瓜、马齿苋、荠菜、南瓜、菜
清热利咽类（用于内热咽喉肿痛病症）食物
橄榄、罗汉果、荸荠、鸡蛋白
清热解暑类（用于暑热病症）食物
西瓜、绿豆、赤小豆、绿茶、椰汁
清化热痰类（用于热痰病症）食物
白萝卜、冬瓜子、荸荠、紫菜、海蜇、海藻、海带、鹿角菜
温化寒痰类（用于寒痰病症）食物
洋葱、杏子、芥子、生姜、佛手、香橼、桂花、橘皮
止咳平喘类（用于咳嗽喘息病症）食物
百合、梨、枇杷、落花生、杏仁、白果、乌梅、小白菜
健脾和胃类（用于脾胃不和病症）食物
南瓜、包心菜、芋头、猪肚、牛奶、芒果、柚、木瓜、栗子、大枣、粳米、糯米、扁豆、玉米、无花果、胡萝卜、山药、白鸭肉、醋、芫荽
健脾化湿类（用于湿阻脾胃病症）食物
薏苡仁、蚕豆、香椿、大头菜
驱虫类（用于虫积病症）食物
榧子、大蒜、南瓜子、椰子肉、石榴、醋、乌梅
消导类（用于食积病症）食物
萝卜、山楂、茶叶、神曲、麦芽、鸡内金、薄荷叶
温里类（用于里寒病症）食物
辣椒、胡椒、花椒、八角茴香、小茴香、丁香、干姜、蒜、葱、韭菜、刀豆、桂花、羊肉、鸡肉
祛风湿类（用于风湿病症）食物
樱桃、木瓜、五加皮、薏苡仁、鹌鹑、*鳝、鸡血
利尿类（用于小便不利、水肿病症）食物
玉米、赤小豆、黑豆、西瓜、冬瓜、葫芦、白菜、白鸭肉、鲤鱼、鲫鱼
通便类（用于便秘病症）食物
菠菜、竹笋、番茄、香蕉、蜂蜜
安神类（用于神经衰弱、失眠病症）食物
莲子、百合、龙眼肉、酸枣仁、小麦、秫米、蘑菇、猪心、石首鱼
行气类（用于气滞病症）食物
香橼、橙子、柑皮、佛手、柑、荞麦、高粱米、刀豆、菠菜、白萝卜、韭菜、茴香菜、大蒜
活血类（用于血淤病症）食物
桃仁、油菜、慈姑、茄子、山楂、酒、醋、蚯蚓、蚶肉
止血类（用于出血病症）食物
*花菜、栗子、茄子、黑木耳、刺菜、乌梅、香蕉、莴苣、枇杷、藕节、槐花、猪肠
收涩类（用于滑脱不固病症）食物
石榴、乌梅、芡实、高粱、林檎、莲子、*鱼、鲇鱼
平肝类（用于肝阳上亢病症）食物
芹菜、番茄、绿茶
补气类（用于气虚病症）食物
粳米、糯米、小米、*米、大麦、山药、莜麦、籼米、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、鹌鹑、牛肉、兔肉、狗肉、青鱼、鲢鱼
补血类（用于血虚病症）食物
桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、草鱼
助阳类（用于阳虚病症）食物
枸杞菜、枸杞子、核桃仁、豇豆、韭菜、丁香、刀豆、羊乳、羊肉、狗肉、鹿肉、鸽蛋、雀肉、鳝鱼、海虾、淡菜
滋阴类（用于阴虚病症）食物
银耳、黑木耳、大白菜、梨、葡萄、桑葚、牛奶、鸡蛋*、甲鱼、乌贼鱼、猪皮
“空腹食之为食物，患者食之为药物”，食品不能替代药物，患病还需及时就诊！
治病不如防病，衷心希望大家远离疾患苦痛，乐享健康人生！
赠人玫瑰，手有余香。
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