1、羊角蜜甜瓜
羊角蜜甜瓜口感香脆清甜，肉质细腻绵滑，营养丰富外脆内嫩，在市场上很受欢迎。含有丰富的钾，可以很好的控制血压并预防中风，还可以起到调节内分泌的加快造血的功效。另外羊角蜜瓜的解毒功效也很出色，经常食用对呼吸道的作用也很明显，还可以减少咽喉痛和咳嗽的出现。羊角蜜甜瓜中含有更加大量的蛋白质。对人体生长发育有一定的好处哟。还可以维持眼睛、皮肤的健康，富含的烟酸即维生素B3，是B族维生素中人体需要量最多者。是维系神经系统健康和脑机能正常运作的重要一员。
2、地瓜
地瓜里有着维生素E，是天然的抗衰老剂。常吃地瓜可以让人精力充沛和抗疲劳。地瓜还有这大量的纤维素，可以帮助人体排出便秘，减肥的时候也可以食用。此外，地瓜里面还有一种类似雌性激素的物质，可以补充我们的激素，达到护肤的目的。
3、青椒
青椒是一种具有很好的降压减脂、抗衰老的蔬菜，青椒中含有多种维生素，可以补充糖尿病患者所需要的重要营养，而且可以尽快排出血管中的毒素，使血管富有弹性，延缓对于糖分的吸收，稳定血糖，能降压减脂，抗衰老，养护血管。
3、苦瓜
因为苦瓜具有清热消暑的作用.苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦;熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇