西班牙在2度领先的大好情况下，最终还是输给了尼日利亚。这届世界杯，“斗牛士”是夺冠热门之一，但尼日利亚展示出非洲球队的顽强斗志。
也许我爱你的方式 别人根本不能理解
仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝，保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。