夏天了，女人常吃以下5种水果，能清热解暑、补血养颜，早知早好
西红柿
西红柿水分高而热量低，且价格也不贵，是生活中很常见的一种食物。含有丰富的胡萝卜素和番茄红素，不仅可以补充人体所需的营养成分，还可以对于清除体内的氧化自由基有很好的帮助，常吃西红柿可以有效的预防衰老，提高免疫力，还能排除身体的毒素，起到美容养颜的作用。
李子
李子是我们常见的水果之一，含有营养元素很多，是一种酸酸甜甜的水果，可以更好的帮助消化食物。同时还含有丰富的各种维生素以及胡萝卜素，有助于肌肤表皮的代谢，让肌肤不显得衰老，含有的多种氨基酸可以帮助增强人体的体质，富含的维生素，还可以帮助皮肤祛除黑色素，起到美白的作用。
桃子
桃子的色泽非常的鲜美，而且口感也非常不错，含有丰富的维生素以及一些果酸的物质，具有生津的效果，而且桃子的含铁量也是很高的。具有一定的补气血的作用，所以吃桃子，能够起到滋补的效果。还含有非常多的胶质，能够清除人体肠道垃圾，同时还能够有效的缓解月经不调的症状。具有抗衰老的效果。
樱桃
樱桃性温热，兼具补中益气之功，含铁量高，位于各种水果之首。可补充体内对铁元素量的需求，可以抗贫血，促进血液生成同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常吃樱桃能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。还能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。
甜瓜
甜瓜，是一种比较大众化的水果，营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素；含有比较多的碳水化合物及柠檬酸、而且甜瓜里面水分充沛，有消暑清热，生津解渴，除烦等效果。蒂所含的葫芦素B，能保护肝脏，减轻慢性肝损伤；