夏天里有很多水果和甜瓜,院子里有许多丝瓜,我记得最常喝汤是丝瓜蛋汤,也是最好的喝法,清热解暑,做一壶味道鲜美是不够的。如果晚上不想吃东西,可以喝一碗丝瓜鸡蛋汤,促进肠胃蠕动,增强其免疫力,延缓衰老,美容养颜。想减肥宝宝的人可以代替正餐的主食,不长肉肉哦。分享这道汤很简单,不会煮的人会学着跟着来,让我们一起努力吧!
:丝瓜蛋汤
:丝瓜1个、鸡蛋2个、生姜2片、枸杞适量、食用盐适量、食用油适量。
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1、将丝瓜的外皮刮去,去掉头尾,用清水洗净,用刀切成小块,用生姜洗净皮上的沙子,切成小丝儿放入盘中备用。
2、取一个盆,在里面倒一点盐,然后加适量的水,把切好的丝瓜放进盆里,泡一会儿。
3、把两个鸡蛋打成碗,用筷子搅拌,把蛋清和蛋黄混合在一起。
4、在锅里倒入适量的食用油,把炒好的鸡蛋倒进油锅里,把两面煎透,然后放出来,冷却后,用刀把他们切成小块。
5、从锅里倒一点油,把切好的姜丝倒进锅里煎,然后把丝瓜片倒进锅里,用铲子继续炒。
6、当丝瓜慢慢炸软后,将一大碗开水倒入锅内,盖上锅盖,开始燃烧。
7、汤煮开后,将切好的鸡蛋倒入锅内,用铁锹搅拌,然后将浸泡过的枸杞放入锅内,加入一些食用盐,调好口味,尝刚刚好,然后把火即可关机。
8、好的,你可以把他放在碗里,深吸一口气,真的很鲜嫩,很爽口,夏天喝这个汤真是超级爽,你想喝什么宝宝请快点!
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1、喜欢吃软丝瓜的人,会在一段时间内多煮一点,喜欢吃一点酥脆的人,不会煮很久,我想如果太烂的话会很好吃的。
2、女孩子经常可以喝点丝瓜汤,这对皮肤有好处,喝酒不吃晚饭不胖。
3、丝瓜凉,脾胃不太好,多虚者应少吃,尽量不吃,为了健康,要多多注意。
[撰稿编辑]:小胖迪