瓜类：麒麟瓜、青头瓜、鸡蛋瓜……
瓜类水果，顾名思义，都是个头很大的瓜果
麒麟哈密瓜又名甜瓜，原产于南美洲的热带地区，是一种营养丰富的水果。
麒麟甜瓜肉质细嫩肥厚、甘甜清香、瓜肉呈乳黄色。
因为在成熟的过程中没有被完全发育，所以瓜肉中糖分会比普通西瓜高出1/3左右，口感非常好。麒麟甜瓜不仅可以生吃还可以熟吃，是一种低热量的健康水果！
切开以后像是冰淇淋一样晶莹剔透！
一口咬下去清脆爽口！
甜度很高，水分也很多，真的超级好吃哦，瓜类水果中的麒麟瓜是很常见的一种，其营养价值也很高。
麒麟瓜是一种营养非常丰富的水果。
1、麒麟瓜中含有多种维生素和人体所需的微量元素，尤其是其中的锌元素含量很高。
2、每克麒麟瓜果肉中含有蛋白质0.2克，脂肪0.1克，碳水化合物2.2克及维生素C4毫克。
3、每克果肉中含水分58毫升，蛋白质0.5毫克，脂肪0.3毫克，糖类0.7毫克及钙14毫克以及磷19mg，铁0.6mg等，还含有多种氨基酸和人体所需的维生素、钙、磷含量也较高。
4、麒麟瓜中的热量非常低，只有18大卡/克重，所以对于减肥人群来说麒麟瓜是一种非常好的选择。并且其热量不含脂肪又含有丰富的维生素和微量元素等物质。因此，肥胖人群也可以通过吃麒麟瓜来达到减肥的效果。麒麟瓜瓜蒂可食用部分含有葫芦素C，具有抗肿瘤作用。
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