对于现代女性而言，护肤成为了一门学问，可以说，皮肤状态对于女性来说是非常重要的，它相当于代表个人形象的一张名片，保持良好的皮肤状态可以给人留下不错的第一印象，这有利于帮助女性建立自信心。
但随着年龄的增长，女性脸上的皱纹与细纹会逐渐增多，此时就要求我们重视起对皮肤的保养工作。
很多人认为导致皮肤老化的主要原因是外部环境，但其实不然，有研究表明，大部分人的皮肤老化是由内部开始的，也就是说，我们在日常生活中的一些习惯会在潜移默化中影响皮肤细胞的活力，尤其是饮食习惯。
在饮食上，女性若是选择不对或摄入过多，就会对皮肤产生不利影响，一般来说，常吃4种水果，或会导致脸部皱纹增加，女性朋友们一定要引起重视，在日常生活中，少摄入这4种食物。
1.牛油果
#牛油果在水果中热量排第1#在市场上很常见，很多女性朋友在减肥期间会选择牛油果来代替正餐，但实际上牛油果的热量相当高，对于有减肥需求的朋友来说，并不适合大量食用。
同时，若是经常大量食用牛油果，还可能影响到体内血液的正常运转，使其变得粘稠淤滞，这就导致肌肤细胞无法从身体中正常吸取养分，从而加快皮肤的衰老速度，导致脸部出现皱纹。
2.甜瓜
甜瓜中含有大量的糖分，一旦摄入过多，就会加速体内的糖化反应进程，从而导致细胞自身的DNA链断裂，进而致使肌肤细胞的活性逐渐丧失，加速皮肤的衰老进程。
3.柿子
柿子是一种寒性水果，若是长期大量食用，就会导致大量的寒凉之气入侵女性体内，导致体内的湿气加重，这不利于皮肤的正常代谢，情况严重的还会使脸部的衰老进程加快，致使脸上出现皱纹与细纹。
4.槟榔
槟榔在我国南方地区比较受欢迎，很多南方人平时喜欢通过嚼槟榔来达到提神的目的。
但我们要知道，槟榔中含有大量有损身体健康的物质，一旦长期大量摄入，不仅会增加体内细胞发生癌变的风险，还会影响到肌肤的细胞活性，这对平时的皮肤保养工作是不利的。
皮肤状态与我们的生活和饮食习惯是息息相关的，因此，若想改善皮肤状态，就需要积极改善生活习惯，合理控制饮食。在日常生活中，要适量做到早睡早起、作息规律、减少熬夜的频率。
在饮食上，除了少吃上述4种水果外，还要保证饮食均衡，多食用一些维生素含量较高的水果与蔬菜，这样有利于提升皮肤的细胞活性，改善女性的皮肤状态。