一点巧克力永远不会伤害任何人！实际上，在您寻求平衡时，偶尔需要请客。这是七种不带卡路里的美味佳肴。
1.巧克力涂层草莓
服务2
为了使每次食用的卡路里低于卡路里，请取一小撮新鲜草莓（约克），然后浸入50克融化的黑巧克力中（恰好足以盖住每个草莓）。冷藏直到巧克力变硬。在两个盘子之间划分。
2.酸奶配巧克力片
服务1
取半杯低脂希腊酸奶，在上面放上两块切碎的草莓和15克磨碎的黑巧克力（大约两个小方块，或一个大Lindt方块）。如果可以的话，请使用细磨丝器，因为这会产生大量的除尘效果，但每次进餐会使您的卡路里保持在卡路里以下！
3.巧克力香蕉
将一半香蕉切成3到4厚的薄片，然后用牙签将其切成串。
将下半部分浸入25克融化的黑巧克力中（最低80％可可固形物）。冷冻直到巧克力变硬。
4.水果肉串
香蕉切成薄片，切成两半的草莓，甜瓜和西瓜块。将其放在一个大托盘上，然后淋上25克融化的黑巧克力。放入冰箱，直到变硬。
5.迷你花生酱杯
服务4
只需将12个迷你纸箱装满一茶匙天然，光滑的花生酱，然后加入一茶匙融化的黑巧克力即可。在将毛细雨淋在上面之前，请确保将花生酱抹平。
放入冰箱直至牢固。要获取卡路里的热量，请将自己的卡路里限制为三卡路里。它们虽小，但非常令人满意！
6.巧克力草莓芭蕾舞女演员
将三个大草莓切成两半。将两半与一茶匙低脂意大利乳清干酪和半茶匙的榛子酱一起夹在中间，例如花生酱。
7.巧克力布丁
配料
1克橄榄油喷雾2茶匙可可粉（6克）鲜枣20克，切碎3茶匙人造*油（15克）15克黑巧克力，切碎1个无笼鸡蛋（59克），轻轻打打1茶匙普通面粉（3克）方法
将烤箱预热至°C。用油喷洒两个1/3杯容量的浅小模子。用一半的可可粉给小模子的内部除尘。甩掉多余的东西。将日期和2汤匙沸水放入一个小的耐热碗中。加入人造*油和巧克力。微波炉持续加热40秒。搅拌直至巧克力和人造*油融化。稍凉。加入鸡蛋搅拌均匀。加入混合过筛的面粉和剩余的可可粉。搅拌直至光滑。将混合物倒入准备好的小模子中，然后放入小烤盘中。将足够的沸水倒入烤盘中，使其侧面高出一半。烤10-15分钟。混合物应仅在顶部煮熟，但中间仍会感到有些乌贼。从盘子中取出，静置2分钟。如果您愿意，可以撒上少量可可粉。