每天忙忙忙碌碌上班下班，竟然没发现家乡小城竟然如雨后春笋开了很多的水果连锁超市，上午去逛了其中一家，发现漂亮的美女店员正在现场制作水果捞，在超市橱窗里摆放着，看样子就让人垂涎欲滴，很多小姑娘排队去买，问问价格一份不大的水果捞，竟然卖到了38块，令人乍舌。这个自制水果捞是手残*的福利，制作方法超级简单，几种时令水果、一点饼干碎、半碗果脯、两杯酸奶就大功告成，冰凉的酸奶配上酸甜开胃的水果，夏天吃刚刚好，美容养颜又开胃，轻轻松松5分钟就搞定了，喜欢的小伙伴跟着小编做起来吧。
我选用的都是当季的水果，有漂亮的油桃，有新鲜的荔枝，有蓝莓还有皇冠梨。都说顺时而食，吃当季的水果蔬菜对人体健康最有利。水果捞另外最主要的食材是酸奶，酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵，多吃酸奶能防止便秘。酸奶中含有多种酶，可以有效促进机体对营养物质的消化吸收，有减肥的功效。水果捞里还加了蔓越莓干，蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养物质，口感接近蔓越莓果，口感好，热量低！吃蔓越莓干对女子尤其有好处，可预防妇女常见的泌尿道感染问题；降低胃溃疡及胃癌的发生率；减少心血管老化病变。
配料：油桃1个、梨子半个、樱桃8个、蓝莓9粒、酸奶克、蔓越莓干半碗。奥利奥饼干碎。
做法步骤：
1、准备好所有的食材。
2、盆里放适量的纯净水，将用到所有的水果洗干净。
3、将梨子去皮，切成细条备用。
4、将切好的梨子去皮去核的荔枝，放到杯子中。
5、倒入适量的酸奶。
6、放入适量的奥利奥饼干碎和蔓越莓干。
7、放入切好的油桃块。
8、再次倒入适量的酸奶。
9、最后摆放上漂亮的樱桃、蓝莓，一点点的饼干碎、蔓越莓干就可以了。
10、酸甜爽口，冰冰凉的水果捞做好了，赶紧享受吧。
这个水果捞超级美味，酸奶的冰凉和水果的酸甜结合在一起，吃一口，冰凉爽口，太惬意啦！手残*的福利哦，喜欢的小伙伴赶紧试试吧，真的超级简单，一学就会！
小贴士：
1、我选用的是时令水果，您也可以换成自己喜欢的任何一款水果，香蕉、芒果、甜瓜都是可以的呢。
2、酸奶是现做现从冰箱里朝外拿，这样子做出来的水果捞冰冰凉，很爽口。
3、蔓越莓干可以用葡萄干或者别的果脯太替代。
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