哈密瓜是夏季常见的水果，哈密瓜的营养价值也是非常高。那么夏季吃哈密瓜有哪些养生功效呢？下面就来了解一下夏季吃哈密瓜的五大养生功效。
一、预防各种癌症
该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有助于人体抵抗传染病，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类*酮，如玉米*质可以保护我们的身体，预防各种癌症。其中含有的维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。
二、预防冠心病
哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。
三、防晒
据报道，这位农夫在无意中发现，一种特殊种类的哈密瓜和其他瓜相比，能够储藏更长的时间而不会坏掉。当法国巴黎大学的科学家对这种瓜进行深入研究时，他们发现，这种瓜富含抗氧化物质，能够有助于抵抗可对细胞造成损害的氧自由基。而过度暴露在太阳下则可触发氧自由基的生成。这种哈密瓜的瓜汁已经被浓缩后，冻干成为了药片制剂。除了擦防晒霜之外，人们还可以通过每日服用这种片剂来防止皮肤被太阳晒伤。
四、养颜护眼减肥
其含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力。哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。
五、预防小儿神经畸形
其附有的叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形。所以，了解这些知识，能够在饮食中适宜增加这种水果，帮助改善健康状况。
吃哈密瓜注意事项
1、哈密瓜性凉不宜吃的过多，以免引起腹泻。
2、患有脚气病、*疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜，在产后就不要吃了哈。因为哈密瓜是偏凉的。要是虚寒体质的也最好不要吃。
3、糖尿病人慎食
提到哈密瓜，很多人都会流口水，毕竟它的果肉比较甘甜脆嫩，食用的口感很是独特美味，让人感受独特的食用价值，家里来客人了，大家就可以摆上一盘，如此一来就可以当成一种点心品尝。哈密瓜的甜度比较高，果肉很是软糯，个头也比较适中，目前已经在全国多个地方种植，不少人则为此致富。其实今天说的这种瓜，它的食用口感更美味，名字就是伽师瓜。
一、特性
伽师瓜则是生产自新疆西南部，当地的环境比较独特，伽师县是一种温带内陆气候，夏季比较炎热和干燥，冬天则显得很是寒冷，四季十分的分明，降水不是太多，平均降雨量则是为64mm，年平均温度则是为11.7℃，昼夜温差的环境让它的体内积攒了不少糖分，成就了独特的肉质以及香甜的口感，汁水也十分浓郁，含糖量比较丰富，可以很好的储运。
伽师瓜的光热条件很是独特，且土壤中的钾元素比较多，因此这才让它的品质更优质，但缺点是无法长时间的保存。伽师瓜在西汉时就已经被中原人所注意，在南北朝时的一个古墓中，出土了伽师瓜籽粒，可见早在年前就已经种植。
在乾隆时，伽师瓜就已经成为了一种贡品，专门供应到皇宫内，每年的9-10月份就会大量的进京。它的肉质美味、甜度比较适量，肉质也十分细腻，因此品尝的人对此赞叹不已。
二、价值
伽师瓜其实是哈密瓜的一种，只不过它的品质相比更美味独特一些，其中的纤维素和维生素比较多，可以很好的促进食欲，也可以增强体质，有一定的催眠效果，是招待亲朋的佳品。当然甜瓜中的柠檬酸成分比较多，其中的水分足量，可以很好的消暑，甜瓜中的转化酶成分多，对于肾脏患者是一大福音，其中的葫芦素成分也很足量，它还有驱虫的效果，正因如此也有了“中国瓜王”的美称。
目前市场对伽师瓜的需求高，它的价格也比较可观，最低的收购价为1元每斤，行情好一点的话会涨到2元一斤，其中的糖分含量比较多，是一种让人难忘的绿色天然瓜品，当地的农民也为此增收。
伽师县的瓜农亚森·吾拉依木表示，在过去大家都是种植棉花，因此每亩地的产收才不过元，但如今凭着伽师瓜的栽种，已经实现了元每亩的高收益，他从年就开始种植，其规模也达到了15亩，如今也凭着伽师瓜走上了致富之路。
三、种植技巧
在那些肥沃且透气的土壤中，它的生长更为美味，pH值不能超过8，在栽种时要避开连坐，尽量在多年没种植过的土地中种植，在栽种前还需要注意好翻耕问题。对种子也要进行灭菌，漂洗后再进行种植即可。每年的3-6月份就能播种，到了8-9成熟即可采收，提前10天暂停浇水，从而提高瓜果的品质。
对于这种水果，大家是否吃过呢？味道怎么样？