满满的食物，满满的爱
五一从老家回到郑州，带来了很多菜，有槐花、榆钱馒头、气布袋、蒜苔、甜瓜、鹅蛋、鸡蛋等等。每次回老家回来的时候，车子总是被塞的满满的，父母总嫌给的不够，什么好的东西总想给你塞进车里。
爷爷、奶奶已经八十多岁的高龄了，回到家还是惦记着儿时你爱吃的零食，知道你回来了，桌上摆满了零食，喝的、吃的应有尽有。在他们眼里你永远是长不大的孩子，你喜欢吃的，我就买给你。
我们带回来的不仅仅是食物，而是他们满满的爱。“爱”这一个字，多少文字也表达不出它的万分之一。
我的午餐：一个甜瓜
今天我的午餐，依然是从老家带回的食物，一个甜瓜，一瓶纯奶，一个香肠。
甜瓜——薄薄的果皮下，包裹着翠绿多汁的果肉，饱满香甜，丰富的vc，咬一口，香甜爆汁，简直就是舌尖的一场恋爱。
本以为吃甜瓜不会饱，看来我错了。甜瓜个很大，当我吃完这个甜瓜，已经很饱了。
甜瓜果皮薄果实厚香甜，每克果肉含水分90-93克、碳水化合物9.8克、维生素C29-39毫克，还含有少量蛋白质、脂肪、矿物质及其他维生素像维生素B等等，是人们夏季喜爱瓜果之一。
甜瓜的功效
查一下甜瓜，原来还有这么多好处：
1、消暑生津：甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴。
2、营养保健：甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。
3、保护肝脏：甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。
甜瓜美食做法
#宅家美食diy#甜瓜还可以这样吃：鲜美甜瓜酸奶汁、甜瓜酸奶雪糕、椰蓉甜瓜。
鲜美甜瓜酸奶汁
1.直接将洗净的甜瓜脱皮，切小块鲜榨成汁；
2.倒入酸奶，搅拌均匀即可食用；
甜瓜酸奶雪糕
1.先削去甜瓜皮，并挖出中心的瓜子，将甜瓜肉切成拇指般大小的丁，把甜瓜丁放进容器中；
2.将酸奶缓缓倒入甜瓜丁中，搅拌均匀，置入冰箱冷冻层；
3.几个小时后即可食用；
注意：也可以倒入酸奶直接食用。
椰蓉甜瓜
1.甜瓜去皮切块，放入料理机，加水搅打成汁；
2.将甜瓜汁用筛子过筛一边，甜瓜汁倒入锅中；
3.加入少量白凉粉、白糖搅拌均匀，烧开至沸腾；
4.倒入模具，冰箱冷藏凝固；
5.倒扣脱模，切成小方块，裹上椰蓉即可；
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