1.木瓜丰胸，不存在的
丰胸靠食补是不可能的，不要相信木瓜牛奶什么的，详见果壳网的谣言粉碎机。唯一可行的是多补充胶原蛋白和脂肪，关键词就是增脂，但目前没有任何方法保证只增胸不增肚子。
那木瓜到底有啥好处，它可以养胃、化湿、肿瘤防治，中医和现代医学都认为适量食用木瓜的对人有积极作用。在中医上，木瓜（此处指宣木瓜）主要是具有舒筋活络，化湿和增强胃功效。
2.早上吃姜胜参汤，晚上吃姜似砒霜？
这是假的，不论是早上还是晚上，吃生姜都不会有差别，“晚上吃姜赛砒霜”没有任何依据。虽然生姜营养价值不错，不过因为吃的少，对人体每天营养摄入的贡献量是非常小的。而且生姜也没有种种流传的神奇疗效，靠吃生姜壮阳、抗癌等并不现实。
3.野生/纯个人手工/农家放养＝不靠谱
虽然工业化生产的不一定好吃，但是只要是检疫检验合格的，绝对比野生的靠谱。而且一些“不含防腐剂”的食物反而更要小心，例如一些含盐和糖极高的食品，大量的盐和糖能起到防腐剂的作用，所以这些食物通常会宣称自己“不含防腐剂”，但其实大量糖或者盐的健康危害，要比百分之零点几的防腐剂厉害得多。
还有自制的酵素，号称纯个人手工？但有健康证没有？原材料安全么？售后有没有？这些都需要我们考虑到。
4.除了常见的草莓、蓝莓、树莓、黑莓、蔓越莓等，还有一种狼莓Wolfberry，其实就是枸杞。
5.“哈密瓜”一名出自康熙大帝的金口玉言
康熙三十七年（年），清廷派理藩院郎中布尔赛来哈密编旗入藉，哈密一世回王额贝入京朝觐，还带上了哈密特产的甜瓜。在朝宴上，康熙大帝和群臣们品尝了这甜如蜜的甜瓜后，都大赞不已，康熙大帝更是御赐瓜名：这么好的瓜，应该有一个既响亮，又好听的名字，它既产之哈密，又贡之哈密，何不就叫“哈密瓜”呢？
6.哈密瓜不仅可以酿酒，还可以做成酸甜可口的醋饮
新疆哈密的哈密瓜大多产自东天山脚下，品质极高，甜度丰富，可以发酵蒸馏成酒，大约需要8个哈密瓜，才能酿出一瓶高度白酒。而且酿出的酒再经过二次发酵，可制成哈密瓜醋饮，味道酸甜可口，且没有香精色素的添加，非常健康。目前哈密当地就有相应的品牌：“爵封哈密瓜酒”“密恋哈密瓜醋饮”，均可在T宝上买到。
7.纯蜂蜜是不会腐烂的食物，它可以保存年以上。前提是该蜂蜜不属于超市的蜂蜜。
8.生菜，油麦菜，莴笋，它们其实都是莴苣，区别就是吃叶还是吃茎。
9.腰果长在“果肉”外面。