夏日饮食
Summerhealth
生
活
饮
食
阳光是治愈的
没有什么不是阳光沙滩解决不了的
人世间唯有爱与美食不可辜负
把心留给夏日美食。
早餐
营养八宝粥手工蒸饺肉沫豆干粒
一年之计在于春一日之计在于晨
早点
葡萄香蕉
SUMMER
《香蕉》
清·陈恭尹
瘦似篁初笋，纤如月一弯。
青皮开白肉，香在齿牙间。
Summer
午餐
牛肉焖豆腐清炒牛麦菜
筒子骨莲藕汤燕麦米饭
《豆腐》
宋代：朱熹
种豆豆苗稀，力竭心已腐。
早知淮王术，安坐获泉布。
SUMMER
午点
华西鲜牛奶薄脆饼
SUMMER
吃后齿颊留香，满口生津，
若趁热食用，更会余味无穷。
——《薄脆饼》
晚餐
冬瓜咕噜肉三丝银牙
紫菜粉丝汤红豆米饭
SUMMER
相思
唐·王维
红豆生南国，春来发几枝。
愿君多采撷，此物最相思。
今日食材
夏季吃什么水果最好
1、甜瓜，因为从中医食疗的角度上来讲甜瓜性味甘、寒，适当吃甜瓜有很好的清热降暑的作用。
2、草莓，因为从中医食疗的角度上来讲草莓的红色入心经，而夏天正属心经当令，在夏天适当吃草莓，通过滋补心经而有很好的养心安神的作用。
3、梨，因为梨有很好的润肺、生津、止渴的作用，夏天适当吃梨有很好的润肺以及解除口干、口渴的效果。”
END
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