本周食谱0524至 [复制链接]

年05月24日星期一/p>

◆早餐：牛肉菠菜疙瘩汤、煮鸡蛋

◆午餐：红薯米饭、酱香肉丁嫩豆腐、香菇油菜

◆午点：*甜瓜、火龙果

◆晚餐：黑米奶香卷、红烧狮子头、蚝油菜花、鸡丝紫菜汤

年05月25日星期二/p>

◆早餐：牛奶、香煎馒头片、温拌菠菜粉丝

◆午餐：松仁米饭、香煎龙利鱼、炒合菜

◆午点：酸奶、小饼干

◆晚餐：炒饼、金针番茄蛋花汤

年05月26日星期三/p>

◆早餐：油饼、粉汤

◆午餐：紫薯馒头、青笋炒肉片、炒土豆丝

◆午点：蒸南瓜、梨

◆晚餐：绿豆米饭、土豆烧鸡块、小炒素三鲜、虾皮萝卜汤

年05月27日星期四/p>

◆早餐：牛奶、自制蛋糕、脆脆*瓜条

◆午餐：葡萄干米饭、肉炖茄丁、番茄炖千张

◆午点：玲珑柿子、香瓜

◆晚餐：黑芝麻红糖卷、番茄牛肉、海味冬瓜、三色蔬菜汤

年05月28日星期五/p>

◆早餐：豆浆、鸡蛋酱香饼、炝炒绿豆芽

◆午餐：二米饭、木耳腐竹小炒肉、手撕包菜

◆午点：香蕉、苹果

◆晚餐：三丁烧麦、金瓜小米粥

供稿：保健医

5月

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