惊蛰是季节转换的交叉点，天气乍寒乍暖，早晚温差比较大，天气干燥多风，所以不要过早的脱下冬装换上春装，要保持“上厚下薄”的穿衣，以免受凉感冒。
春季阳气上扬，饮食方面要“少酸多甘”，防止肝火过旺，不宜油腻，多补充水分，防止“春燥”给人体带来的不适感觉，少吃大鱼大肉，温和的补充营养。
冬季寒冷，水果多为凉性不宜多吃，惊蛰过后，温度上升，阳气向上向外疏发，加之相对干燥多风的气候，这时候应开始适量的补充水果，增加维生素、矿物质的的补充，加强水分的摄入，滋润防“春燥”，分享4种春季最该吃的水果，帮你轻松度过春季。
一、羊角蜜
说起羊角蜜，印象最深的就是去年参加闺蜜婚礼时吃到的那一次。
闺蜜是嫁到了外地，所以我这个“娘家人”也跟着去了，然后就吃到了让我至今还回味的羊角蜜甜瓜。
我记得当时吃第一口羊角蜜时就惊呆了，实在是太甜了，而且皮薄的都吃不出来，跟我以前在超市买到的甜瓜口感完全不一样，清甜酥脆，真的是吃起来让人欲罢不能。
随手摘一个，洗一洗就直接带皮啃了，非常清甜，又香又脆，让我想起了一句词：“气死白糖，甜过初恋”，吃一口的感觉真是甜如蜜。而且完全不会腻，不像哈密瓜，我多吃几口就感觉腻了。
正是因为羊角蜜的口味如此特别，让人一吃就有眼前一亮的感觉，所以就越来越多人喜欢吃羊角蜜了，在网上的销量也很高。
另外，羊角蜜的营养也很丰富，含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B、钙、铁等等，经常吃对身体健康很有益，不知道大家有没有吃过羊角蜜呢？
二、黄金奶油富士苹果
苹果也是比较常见的一种水果，因为有着特别充足的水分，而且价格也比较便宜，所以受到很多人的喜爱。并且春季的苹果口感比较好，因为苹果当中含有果胶，可以有效地帮助大家调节血液浓度，对于很多血糖比较高的人来说，在这个季节吃一些苹果也是一个不错的选择。
黄金奶油富士不仅有着特别高的颜值，而且果皮儿也非常薄，有着特别浓郁的奶香，相信吃过了普通苹果的孩子看到这款苹果肯定会非常喜欢。
奶油富士苹果当中含有着特别丰富的维生素，对于大人还有孩子都有好处，并且奶油富士苹果当中有着丰富的有机酸还有纤维素，促进肠胃的蠕动，帮助大家清理肠胃，所以这种水果非常适合正在发育的小孩食用。
奶油富士不仅有着特别高的颜值，还有非常高的营养价值，价格也不贵，可以替代垃圾食品多让孩子吃。
山东烟台黄金奶油富士苹果海阳山地果10斤整箱装脆甜多汁顺丰包邮淘宝￥14￥19.9购买已下架
三、芒果
青衣素素，浓香黄肉，甜蜜多汁。饱满的果肉入口绵软多汁，一口下去呲的环绕整个味蕾，在天气炎热的时候吃一口简直不要太爽。
说起芒果就想到海南。海南有得天独厚的环境和独一无二的地理优势，使得这里的热带水果生长吸收充足的阳光。加之这里的土壤属于红土，养分充足，四周环海，湿度充足。这里的芒果不仅甜度高，水分也多。
除了口感独特，它的营养价值也不可小觑，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，以及所有水果中少见的维生素A的前体胡萝卜素，维生素C含量也不低哦~
越南芒果进口10斤新鲜水果青玉芒包邮整箱应当季特大甜心芒青皮淘宝月销量旗舰店￥38.8购买已下架
四、花牛苹果
花牛苹果，和美国蛇果、日本红富士，被称为世界三大苹果，她是中国在国际市场上第一个正式商标苹果。
乍看，和蛇果相差无几，仔细观察，从外形和口感有很大不同。
圆润饱满，拳头般的大小，外表细腻光滑，没有任何的疤痕、裂缝，鲜红如玫瑰，棱角突出，底部像个五角星，长相端正，散发着淑女般的优雅、热情。
由内而外地散发着一种甜，甜美娇羞的外表，在水果中很是不同，忍不住吃一口，甜蜜紧密的果肉，多样的口感，刚摘下开吃，口感脆嫩，放粉面吃，口感软糯。
这么红润的苹果，一收到忍不住吃一口，吃起来有嚼劲、松脆，“咔擦”一声，香甜的汁水喷涌而出，顺着喉咙直入肺腑，沁人心脾。
也可以放几天，等到她粉面香甜，面的时候，吃起来沙沙的、面面的口感，对年迈的老人和孩子很友好，汁水更浓、不用费劲。
苹果的营养价值被世界所认可，苹果的性味温和，吃多少都不用担心上火或者过凉。
花牛苹果中富含丰富的果胶，果胶中有可溶性膳食纤维，热量比较低，每天吃一个，饱腹又润肠、促消化，很受减肥瘦身人士的喜爱。
每个季节都有对应的蔬果，我们应该顺应时节，以上这四种水果大家日常可以多吃一些哦。
