甜瓜

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不瞒你说女性想要身体好,常吃3种食物,排 [复制链接]

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女性想要身体好,常吃3种食物,排毒养颜,抗衰老,清理子宫垃圾

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1、开心果

开心果富含不饱和脂肪酸,可以润滑肠道,促进体内宿便排出,对改善大便秘结很有好处。

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化合物如胡萝卜素、维生素E和多酚的抗氧化剂存在于开心果,有助于去除毒性氧自由基从身体。

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因此能排毒养颜,抗衰老,清理子宫垃圾。

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2、莲藕

莲藕入药时,功效强大,有开胃消食,滋补身子,益胃健脾的功效;莲藕富含铁、钙、蛋白质、维生素等营养成分,常吃莲藕,有补益气血,增强人体免疫力的作用;莲藕还能减少脂类的吸收,对女性来说,可以排毒养颜,抗衰老,清理子宫垃圾。

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3、香瓜

在日常生活中,香瓜是我们常见的一种水果。

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多吃香瓜就能加速人体正常代谢,帮助我们更好消食。

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甜瓜里的维生素c含量丰富,可以起到美容护肤的作用,所以女性朋友可以多吃甜瓜,是非常有好处的。

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香瓜中含有非常多的纤维素,能够增强饱腹感,再加上味道也不错。

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能够快速的排毒养颜,抗衰老,清理子宫垃圾。

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